ЗАДАТЬ ВОПРОС
Как почистить лимфу в домашних условиях народными средствами?
Чистка лимфы – процедура, необходимая для эффективной работы всего организма. От состояния этой бесцветной жидкости напрямую зависит самочувствие человека и способность противостоять инфекциям. Лимфатическая система играет роль своеобразной дренажной конструкции, поглощая излишки жидкости, жиров и токсических отходов. Со временем она засоряется, в результате чего ухудшается здоровье. Решить эту проблему можно с помощью чистки по проверенным народным рецептам.
Содержание
Лимфа и ее основная роль
В быту эту густую, прозрачную жидкость с желтоватым оттенком, в которой содержатся лимфоциты, называют сукровицей. Выделяется лимфа из неглубоких ссадин и порезов. Организм человека содержит примерно 2 литра этой жидкости. Основная ее функция заключается в стимуляции иммунной системы и нормализации водно-солевого и белкового обмена.
Лишняя жидкость из межтканевого пространства собирается в капиллярах, по ним доставляется к лимфоузлам, играющим роль насосов с фильтрами. Там происходит чистка лимфы от шлаков, после чего она по более крупным сосудам поступает в «фильтры» следующего уровня, а уже оттуда – вновь возвращается в кровоток.
Скорость передвижения лимфы намного ниже, чем у крови. Плюс ко всему, мышечный слой у сосудов, по которым она движется, не развит. Часто это становится причиной застоя лимфы. Скопившиеся в ней шлаки оседают в лимфатических узлах, так и не достигнув печени, поэтому выводятся из организма через кожный покров, систему дыхания, слизистую глаз, и вызывают различные недомогания.
Для чего нужна чистка?
Процедура назначается при разных нарушениях. Основными показаниями для чистки лимфы являются:
- Хронический тромбофлебит.
- Болезни органов малого таза.
- Высыпания на коже.
- Болезни суставов.
- Появление родинок и папиллом на коже.
- Болезни печени.
Очищение лимфосистемы улучшает общее состояние здоровья, нормализует иммунитет, устраняет аллергические реакции, а также способствует омоложению организма. В самом начале чистка лимфы производится каждые 3-4 месяца, позже – 1-2 раза в год. Процедура почти не имеет противопоказаний. Исключения составляют беременность и лактация. С осторожностью чистку проводят у диабетиков, гипертоников и пациентов с другими нарушениями работы сердечнососудистой системы.
Способы чистки
Существует несколько медицинских методов стимуляции оттока лимфы и ее детоксикации. Но процедуры эти довольно дорогостоящие и доступны далеко не каждому. Есть и альтернатива медикаментозным способам – это очистка лимфы народными средствами, проводить которую можно в домашних условиях. Суть процедуры заключается в двух основных задачах:
- Стимуляция оттока лимфы.
- Чистка кишечника.
Стимулирующее ток лимфы действие оказывают натуральные, свежеотжатые соки и травяные настои. Они способствуют нормализации уровня кислотно-щелочного и водно-солевого баланса. Наряду с употреблением соков очень полезна умеренная нагрузка на мышцы и массаж.
К очищению лимфы следует приступать лишь после чистки печени и кишечника. В противном случае выведение токсинов, попадающих с лимфотоком в эти органы, будет затруднено.
Физические приемы для очистки
Недостаточная активность негативно сказывается на состоянии лимфы. Справиться с этой проблемой можно с помощью аэробики, прогулок, дыхательной гимнастики. В системе оздоровления японского ученого Катсузо Ниши под названием «Ниши Шики» есть одно очень эффективное упражнение для чистки лимфы:
- Лягте на спину.
- Поднимите ноги и руки перпендикулярно положению тела.
- Расслабьте по возможности все мышцы и начинайте часто и мелко трясти конечностями.
Упражнение нужно делать каждый день, утром и вечером. Продолжительность 2-5 минут.
Также чистку лимфы в домашних условиях можно проводить при помощи любой гимнастики для суставов.
В качестве примера таких упражнений можно использовать курс Норбекова. Уделяйте своему телу по 10–15 минут каждое утро:
- Совершайте вращательные движения суставами.
- Сгибайте и разгибайте их поочередно.
Желательно задействовать все суставы – от пальцев до тазобедренных и плечевых сочленений. По сосудам лимфа движется в основном за счет того, что окружающие их мышцы сокращаются. Поэтому с незначительным застоем превосходно поможет справиться ежедневная утренняя гимнастика.
Кроме физических нагрузок очень полезен для нормализации тока лимфы лечебный массаж. Особенность строения сосудов в этой системе не дает жидкости течь в обратном направлении. Поэтому массаж необходимо делать исключительно по направлению к лимфоузлам, но затрагивать их во время процедуры нельзя.
Перегрев им тоже противопоказан. Если вы находитесь в сауне, температура воздуха в парильной комнате не должна превышать 60°C, а во время приема душа или ванны вода должна быть приятно теплой. Нельзя греть лимфоузлы с применением физиотерапевтических приборов и любых других приспособлений.
Чистка природными средствами
В основе этого метода стимуляции лежат сосудорасширяющие свойства некоторых растений. Проводить очищение лимфы народными средствами можно, используя такие травы, как чистотел и солодка. На помощь также придут овощи и фрукты.
Чистотел
Свежий сок растения в количестве 450 мл разбавьте с 70 мл медицинского спирта. Для очищения лимфы пейте его 3 раза в день до приема пищи: утром – 1 каплю, днем – 2 капли, вечером – 3 капли. На следующий день, начиная с утреннего приема, количество настоя наращивайте по 1 капле на прием. Так, на 5-й день к вечеру количество капель должно составлять 15.
Чтобы сделать сок для приготовления спиртового настоя против застоя лимфы, измельчите стебли чистотела в мясорубке и отожмите полученную кашицу через марлю.
Солодка
Второе название этого лекарственного растения – лакрица. Солодка для очищения лимфы — незаменимое средство. Наряду с общеизвестными целебными свойствами это растение обладает мягким мочегонным эффектом, послабляет стул, а также нормализует водно-солевой баланс в организме. Сироп корня солодки для очищения лимфы следует применять в комплексе с Энтеросгелем либо другими адсорбирующими препаратами, например, активированным углем. Начинают проводить процедуру утром на пустой желудок:
- Возьмите 1 столовую ложку сиропа, растворите ее в стакане горячей кипяченой воды и выпейте полученный напиток вместо чая.
- Через 30 минут примите 10 мл Энтеросгеля.
Кушать можно не ранее, чем через 2 часа после приема лекарства. На полное очищение лимфы солодкой потребуется 14 дней. Если вместо Энтеросгеля используется активированный уголь, то его количество на прием рассчитывается по схеме 1 таблетка на 10 кг массы тела, а длительность курса увеличивается до 3 недель.
Прежде чем начать чистку лимфы, стоит учесть, что солодку нельзя принимать вместе с сердечными препаратами и мочегонными средствами. Растение снижает эффективность лекарств и усиливает побочные эффекты.
В любой аптеке можно купить специальные травяные сборы для очищения лимфы. Заваривают их в соответствии с инструкцией на упаковке и принимают курсами по 30 дней. Очищение лимфы в домашних условиях можно проводить с использованием фруктовых и овощных соков.
Цитрусовые
Для такого метода чистки лимфы понадобится 6 литров талой воды (вскипятить, остудить, заморозить и оттаять). Курс занимает 3 дня, в каждый из которых необходимо выпивать по 4 литра особой смеси. Чтобы ее приготовить, надо смешать по 900 мл апельсинового и грейпфрутового соков, 200 мл сока лимона, 2 л талой воды.
Схема очищения:
- С утра очищающая клизма (на 2 л воды 2 ст. л. яблочного уксуса).
- Слабительное (в 1/2 стакана воды растворите 1 ст. л. глауберовой соли).
- Теплый душ (ванна).
- Через 1/2 часа после приема слабительного – 200 мл смеси, затем каждые полчаса еще по 1/2 стакана.
Во время курса очищения лимфы необходимо воздержаться от еды. По окончании срока кушать нужно понемногу: утром первого дня – только овощи и фрукты, вечером – любую кашу. На второй день можно возвращаться к привычному режиму питания.
Не стоит таким способом чистить лимфу в домашних условиях тем, у кого есть аллергия на цитрусовые или предрасположенность к аппендициту.
По такому же принципу проводят очищение лимфы смесью овощных соков. Курс в этом случае длится всего 1 день. Смешайте морковный, огуречный и свекольный соки по 1,2 л, 0,6 л и 0,2 л соответственно. Принимайте этот очищающий напиток по 1 стакану (200 мл) каждый час.
Чеснок и лук
Чистка лимфатической системы такой смесью очень полезна, поскольку насыщает организм витаминами. Возьмите по одной головке овощей, промойте их под проточной водой и мелко нашинкуйте, не снимая шелуху. Затем нарежьте лимон с кожурой, все смешайте и залейте 1 литром молока. Налейте смесь в кастрюлю и, доведя до кипения на малом огне, проварите 2-3 минуты. Процедите отвар – его должно получиться 800 мл. Для очищения лимфы пейте по 1/2 стакана перед завтраком и ужином в течение 4-х дней. Во время курса нельзя употреблять молочные продукты.
Лимфатическая система выполняет очень важную функцию в обеспечении циркуляции жидкости по организму и освобождении межтканевого пространства от ненужного «мусора». Чистка 2 раза в год поможет ей обеспечить наилучшую работу всех органов.
Как почистить лимфу – выбирайте сами, но помните, что кроме употребления целебных отваров и соков необходимы ежедневные физические нагрузки. Соблюдая это простое правило, вы всегда будете в отличной форме.
АВТОР СТАТЬИ
Материалы по теме