Чистка желудка и кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами – один из способов нормализации работы ЖКТ. От того, насколько правильно пищеварительная система распределяет поступающие в организм питательные вещества, зависит не только общее самочувствие человека, но и его внешний вид и состояние иммунной системы.

Для чего нужна чистка?

В XXI веке основу питания составляют продукты, в состав которых включены различные химические добавки, а иногда и модифицированные добавки. Долгое употребление такой пищи отрицательно сказывается на организме. Он постепенно накапливает токсины и другие вредные вещества.

Чтобы хоть как-то изменить ситуацию, рекомендуется хотя бы раз в 3 месяца проводить чистку желудка и кишечника в домашних условиях. Это поможет освободить пищеварительную систему от шлаков, позволяя ей исправно работать и поставлять в кровь полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека, его хорошего самочувствия и внешнего вида.

Народные методы

Существует множество способов очищения организма в целом и кишечника в частности. Некоторые из них применяют по необходимости перед медицинскими процедурами и операциями. Другие направлены на улучшение самочувствия, устранение запоров и снижение лишнего веса.

Очистить кишечник народными средствами можно в домашних условиях. В современной медицине существует немало препаратов, рецепты которых были позаимствованы у природы.

У профилактической чистки кишечника существуют определенные противопоказания. Нельзя проводить подобные процедуры при обострении болезней ЖКТ, истощении, простудных и вирусных заболеваниях.

Активированный уголь

Самый популярный адсорбент, применяемый не только в традиционной, но и в народной медицине. Уголь используют как в профилактических целях, так и при различных видах отравлений (пищевые, химические). Попадая в организм, он впитывает в себя вредные вещества и выводится вместе с ними наружу при акте дефекации.

Применяется это средство как самостоятельно, так и в составе многих народных рецептов для очищения желудка, кишечника и даже печени. Усредненный расчет дозировки – 1 таблетка активированного угля на 10 кг массы тела. Людям, склонным к запорам, активированный уголь нужно принимать с осторожностью.

Салаты

Их готовят из свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Попадая в организм, неперевариваемые волокна выходят из него естественным путем, захватывая с собой весь ненужный «мусор» и параллельно насыщая кровь витаминами и минералами. Лучшие «друзья» кишечника – это свекла, капуста и морковь. На основе этих овощей был придуман очень популярный в диетологии салат под названием «метелка».

Для его приготовления потребуется белокочанная капуста (600 г), свежая морковь (200 г), свекла (200 г), 1 лимон и растительное масло (2 ст. л.):

1. Помойте и очистите овощи.
2. Морковь и свеклу натрите на свекольной терке, капусту нашинкуйте потоньше и перемните руками.
3. Сложите подготовленные овощи в одну емкость, выжмите из лимона сок, тщательно вымешайте, заправьте растительным маслом.

Ингредиенты этого салата можно варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Так, при пониженной кислотности свежую капусту можно заменить квашенной, а вместо сырой свеклы использовать маринованную. Можно добавить больше лимонного сока. Если кислотность желудка повышена, то в качестве заправки лучше использовать только масло. При этом рекомендуется ввести дополнительный ингредиент – чернослив.

Вода

Простой и доступный каждому способ очистки кишечника и организма в целом. Для этого достаточно каждое утро выпивать натощак по 0,2 л чистой свежей воды, можно добавить немного мёда. Метод не имеет противопоказаний. Полноценную очистку всего организма можно обеспечить, выпивая не меньше 2 л жидкости в день. При этом в учет не принимаются соки, напитки, кофе и супы. Главное условие – вода должна быть чистой и «живой». Идеальный вариант – родниковая, но допускается и фильтрованная.

Обычная вода с солью

Таким сочетанием можно проводить как очищение кишечника, так и профилактику при склонности к запорам. Для нормализации стула при трудностях с дефекацией подсоленная вода применяется в качестве осмотического раствора. Он не позволяет жидкости всасываться в стенки кишечника. Благодаря такой реакции организма на соленую воду стул становится мягче и легче выходит. Есть несколько вариантов приготовления:

1. Разведите в 0,2 л теплой воды 5 г соли и выпейте с утра натощак. Через несколько минут запейте стаканом теплой воды без соли.
2. Сделайте раствор из 200 мл теплой воды и 2,5 г соли и выпейте перед сном.

Для улучшения вкуса добавьте лимонный сок в каждом из рецептов из расчета 1/2 лимона на стакан жидкости. Также можно положить щепотку соли в подъязычную впадину, медленно рассосать и запить водой комнатной температуры в количестве 2 стаканов.

Концентрированная вода с солью

Такой раствор для очищения кишечника готовится в более высокой концентрации. Преимущество орального применения состоит в том, что наряду с толстой кишкой происходит очищение желудка и тонкой кишки. Недостаток – неприятный вкус. Для приготовления очистительного раствора необходимо использовать теплую фильтрованную воду (не кипяченую и не дистиллированную). Соль нужно брать либо морскую, либо розовую гималайскую. Поваренная и йодированная категорически запрещены.

На вкус такая вода должна напоминать насыщенный суп. Более высокая концентрация соли спровоцирует кишечник на высасывание воды из организма. Такая реакция чревата обезвоживанием. Недосоленная вода будет уходить через стенки тонкой кишки. В этом случае промывание не получится, поскольку до толстого кишечника раствор просто не дойдет.

Важно не спешить и не нервничать во время проведения процедуры. Волнение может спровоцировать спазм кишечника и рвоту. Расслабиться поможет ровное глубокое дыхание.

Магнезия

Сульфат магния (английская соль), которую добывают из природных источников с минеральной водой, оказывает слабительное воздействие, впитывает токсины и шлаки. Приобрести препарат можно в аптеке без рецепта врача. Для очищения кишечника лекарство используется в форме порошка, в состав которого кроме магниевой входит соль серной кислоты. В сочетании препараты обладают свойством абсорбента, что препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника.

Приготовленная из порошка суспензия почти не всасывается в ЖКТ. Это создает внутри кишечника осмотическое давление, благодаря чему размягченные и увеличившиеся в объеме каловые массы начинают продвигаться к выходу. Магнезия имеет сильное лекарственное действие на организм и широкий диапазон применения, поэтому прежде чем чистить кишечник с ее помощью, проконсультируйтесь с врачом.

Очищающий препарат для кишечника готовится из расчета 1 пакетик порошка (25 г) на 100 мл теплой воды. Для усиления действия после приема суспензии нужно выпить стакан воды. Послабляющий эффект наступает через 40-60 минут. С целью очищения кишечника лекарство принимают 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Предостережения

Курс очистки прекращается при достижении нормального регулярного стула. Если использовать суспензию в течение длительного времени, это может привести к воспалительным процессам слизистой оболочки желудка. Нельзя применять магнезию детям до 14 лет, а также, если в организме пациента наблюдаются следующие проблемы:

• непроходимость кишечника;
• обезвоживание;
• выраженная брадикардия (низкий пульс);
• гипотония (пониженное давление);
• анальные кровотечения;
• почечная недостаточность;
• аппендицит.

С осторожностью и только под наблюдением лечащего врача допускается применение препарата для очищения кишечника в период беременности. Если возникла необходимость использования магнезии во время лактации, на время приема лекарства кормление грудью следует приостановить.

Во время курса чистки магнезией могут возникнуть следующие побочные реакции организма:

• вздутие и метеоризм;
• тошнота и рвота;
• снижение давления и частоты сердцебиений;
• головокружения и головная боль;
• чувство жажды;
• сонливость (сильный седативный эффект).

Передозировка

При переизбытке магнезии может возникнуть подавление центральной нервной системы, угнетение дыхания с одышкой. Организм испытывает стресс. Очень важно строгое соблюдение прописанных врачом дозировок. Отзывы пациентов о препарате в большинстве положительные. Сообщалось о проявлениях побочных эффектов при передозировке или превышении длительности прописанного курса.

Чистку кишечника народными средствами в домашних условиях с применением солей лучше делать натощак. Накануне вечером откажитесь от приема пищи.

Травы

Тотальное очищение кишечника можно проводить не чаще 1 раза в год. В профилактических целях отвары из целебных трав можно принимать еженедельно. Народные средства очищения кишечника, приготовленные на основе лекарственных растений, помогают не только избавиться от накопившихся шлаков, но и снабдить организм витаминами, что позволяет наладить работу ЖКТ.

Но ежедневный прием травяных настоев может навредить здоровью, поскольку в этом случае из организма будут вымываться все полезные вещества, а в кишечнике нарушится естественный баланс бактерий. Здесь нужно соблюдать правило «золотой середины». Принцип «больше-лучше» для чистки кишечника не подходит. Во всем следует соблюдать меру.

Полезный травяной сбор для очищения кишечника можно приготовить самостоятельно. В состав такой смеси входят следующие целебные растения:

• корень одуванчика (4 ст. л.);
• бузина (2 ст. л.);
• сенна (3 ст. л.);
• ромашка аптечная (1 ст. л.).

Каждое из растений, используемых в этом сборе для очистки кишечника, работает по-своему, а в сочетании травы дополняют друг друга. Корень одуванчика оказывает желчегонное действие, бузина растворяет слизь, трава сенны послабляет стул, ромашка оказывает на организм седативный и антисептический эффект. Все перечисленные травы можно купить в аптеке.

Приготовление и применение

Для процедуры очистки возьмите 1,5 ст. л. сбора, поместите в термос и залейте 0,2 л крутого кипятка. Дайте настояться травяному чаю около 1 часа, затем процедите и выпейте на ночь перед сном.

Рекомендации

За счет присутствия в составе сбора корня одуванчика напиток немного горчит, но подслащать его нельзя ни сахаром, ни медом. За ночь настой подействует и утром будет стул. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, в связи с чем может понадобиться подбор дозировки трав на 1 порцию очистительного чая для кишечника. Основным и самым верным показателем является качество стула. В идеале он должен быть обильным и мягким, но не жидким.

Если на утро после приема напитка возник понос, количество сухого вещества на заварку следует снизить до 1 ст. л. на 200 мл воды. При склонности к запорам усредненной дозировки может оказаться недостаточно. В этом случае утром стула не будет. При такой реакции организма дозировку сухих трав следует увеличить до 2-х ст. л. Длительность приема очистительного настоя – 14 дней.

После утреннего стула рекомендуется выпивать по 100 мл кефира для скорейшего восстановления микрофлоры кишечника.

Очистительные процедуры проводите с осторожностью, чтобы не нанести вред организму. При употреблении слабительных средств соблюдайте умеренность, чтобы не вымыть из кишечника полезную микрофлору. Проведя чистку правильно, можно добиться потрясающих эффектов. Это и прекрасное самочувствие, и чистая кожа, и бодрость, а также хорошее настроение и повышенная работоспособность.